Avoir un sommeil de qualité est très important si on veut être productif. Ce n’est pas un hasard si les spécialistes conseillent de dormir entre 6 et 8 heures par jour. La qualité du sommeil dépend de nombreux facteurs dont le matelas. Le choix du matelas ne doit pas se faire au hasard. Une personne qui souffre de mal de dos doit choisir un type de matelas particulier. Dans cet article, nous vous parlons du matelas à choisir lorsqu’on souffre de mal de dos.

Quels critères considérer pour le choix de son matelas ?

Pour un choix de matelas qui convient à un mal de dos, il vous faut tenir compte de certains critères.

  • Le confort et la fermeté

Vous devez en premier lieu vous assurer que le matelas que vous vous apprêtez à choisir est vraiment confortable. En dehors du confort, le matelas doit pouvoir contenir correctement les différentes parties de votre corps en particulier les fessiers et les épaules. Le confort du matelas dépend aussi de son épaisseur. S’il a une grande épaisseur, il pourra absorber plus facilement les chocs.

Pour un mal de dos, le matelas idéal ne doit être ni trop dur, ni trop mou. Certains ont tendance à mettre une planche entre le sommier et le matelas, ce qui est une mauvaise idée.

  • La capacité de régulation de la température

Un matelas qui a une capacité à réguler la température permet d’avoir un sommeil de qualité. Si vous avez trop chaud, cela impacte la qualité de votre sommeil et augmente vos maux de dos.

  • Les matériaux de fabrication

Les matériaux de fabrication sont aussi à considérer pour le choix de son matelas en cas de mal de dos. Si vous avez des allergies, il vous faut opter pour un matelas en latex. En plus d’être idéal contre les allergies, sa capacité d’aération est très bonne. Dans le cas où vous bougez beaucoup pendant votre sommeil, choisissez un matelas ayant des ressorts. Enfin, il est idéal que le matelas soit composé de mousse à mémoire de forme. Ce type de mousse dispose d’un système alvéolaire qui fait la modulation des points de contact du matelas avec le corps.

Les meilleurs matelas en cas de mal de dos

Dans cette partie, nous vous proposons un top des meilleurs matelas contre le mal de dos.

  • Matelas Boston

Le matelas Boston a des dimensions de 140 x 190 x 22 cm et est à mémoire de forme. Il dispose d’un plateau supérieur avec un très bon niveau d’aération. Le noyau du matelas Boston dispose d’une grande densité afin que le soutien soit optimal. Il dispose d’une certaine fermeté à laquelle on s’adapte assez vite.

  • Matelas Sensoreve Elektra Hybrid

Si vous cherchez un matelas avec des ressorts, c’est pour celui-là qu’il vous faut opter. Il a une largeur de 180 cm, une longueur de 200 cm et une épaisseur de 30 cm. En plus de disposer de ressorts, le matelas est composé de mousse à mémoire de forme.

  • Matelas Abeil AB100

Ce matelas a des dimensions de 90 x 200 cm et est en mousse. Grâce à sa grande densité, vous êtes assuré d’avoir un confort optimal durant votre sommeil. Le matelas dispose d’un anti-allergène.

Sur le site Somnolente.com , vous trouverez plus d’informations sur les matelas contre les maux de dos.